Sous-marins miniatures du footballeur

10 4 portions d'un sous-marin (108 g)
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4 portions d'un sous-marin (108 g)

Quoi de mieux que ces sous-marins pour plonger vos invités dans l’action et célébrer la grande victoire?

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner l'intérieur de chaque pain avec 1 c. à soupe de tartinade Philadelphia.
  • Garnir les pains avec les viandes froides, la tomate et la laitue.
  • Déposer le reste de la tartinade dans un petit sac en plastique refermable; entailler un des coins inférieurs du sac. Presser et tracer avec la tartinade des lignes similaires à celles d'un ballon de football sur les quatre sous-marins .

Sous-marins miniatures sans viande

Remplacez le salami et le jambon par 60 g de mozzarella partiellement écrémé Kraft et 60 g de fromage suisse Kraft léger en tranches.

Portions

  • 4 portions d'un sous-marin (108 g)

Vie saine

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  • Choix de glucides 3 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Ces sous-marins miniatures peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions d'un sous-marin (108 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 20mg
Sodium 620mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 9g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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