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  • Spaghetti en papillotes de nouilles ramen au poulet pour deux

Spaghetti en papillotes de nouilles ramen au poulet pour deux

00:36:00 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
10
min
Prêt en
36
min
Portions

2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Essayez ce délicieux plat en papillote pour deux! Ajoutez du poulet, du poivron jaune et des champignons aux savoureuses nouilles ramen et vous obtiendrez un plat très satisfaisant!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Insérer la pointe d'un couteau dans l'un des côtés courts du bloc de nouilles; séparer le bloc en deux sur l'épaisseur. Mettre chaque moitié sur une grande feuille de papier d'aluminium épais vaporisée d'un enduit à cuisson. (Jeter les sachets d'assaisonnement ou les conserver en vue d'un autre usage.) Rassembler tous les côtés de chaque feuille d'aluminium, en laissant une ouverture sur le dessus; mettre sur une plaque à pâtisserie.
  • Mélanger la sauce pour pâtes et l'eau jusqu'à homogénéité; verser sur les nouilles. Garnir du poulet et des légumes. Plier les extrémités du papier d'aluminium ensemble pour sceller le dessus de chaque papillote, en laissant de l'espace pour que la chaleur puisse circuler à l'intérieur.
  • Cuire de 22 à 26 min ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Avant d'ouvrir les papillotes, pratiquer des incisions dans le papier d'aluminium pour permettre à la vapeur de s'échapper. Remuer les ingrédients dans les papillotes jusqu'à homogénéité; parsemer du fromage.

Une touche d'éclat

Parsemez ces papillotes de 2 c. à soupe de basilic frais haché ou de persil frais haché au moment de les servir.

Variante

Vous n'avez pas de papier d'aluminium épais? Utilisez plutôt une double épaisseur de papier d'aluminium ordinaire pour faire chaque papillote.

Portions

  • 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 55mg
Sodium 820mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 27g
   
Vitamine A 8 %DV
Vitamine C 100 %DV
Calcium 10 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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