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Spaghettinis au poulet, à l'oignon et au poivron

00:30:00 8 portions de 1/8 de la recette chacune
Recette de
1
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Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette chacune

En plus d'être facile à réaliser, ce plat de pâtes regorge de saveur. N'hésitez pas à le personnaliser en utilisant votre combinaison préférée de pâtes et de légumes frais.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire les pâtes dans une casserole selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
  • Entre-temps, faire revenir le poulet à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive de 4 à 5 min ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Retirer de la poêle; couvrir pour garder au chaud.
  • Ajouter les légumes dans la poêle; cuire de 4 à 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres, en remuant souvent. Ajouter la sauce pour pâtes et le poulet; remuer. Laisser mijoter à feu mi-doux de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
  • Égoutter les pâtes. Servir garnies du mélange de poulet et du fromage.

Substitut

Remplacez le poivron vert par du poivron rouge.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 35mg
Sodium 290mg
Glucides 56g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 6g
Protéines 23g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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