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Ingrédients
ce qu'il faut faire
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  3. Spaghettis crémeux au poulet et aux tomates

Spaghettis crémeux au poulet et aux tomates

00:27:00 4 portions de 1/4 de la recette (391 g) chacune

  • Spaghettis crémeux au poulet et aux tomates Image 1

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Recette par
4.5
25 20 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
27
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette (391 g) chacune

Le fromage à la crème donne une texture veloutée à cette sauce crémeuse aux tomates. Personne ne croira qu'il ne faut que quelques minutes de préparation!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire les spaghettis dans une grande casserole comme indiqué sur l'emballage, sans mettre de sel et en ajoutant les légumes pour sautés à l'eau bouillante durant les 3 dernières minutes de cuisson des spaghettis.
  • Entre-temps, chauffer 2 c. à soupe de vinaigrette dans une grande poêle à feu mi-vif. Y ajouter le poulet; le faire cuire pendant 6 min, en remuant de temps en temps. Incorporer les tomates et le reste de vinaigrette; porter le mélange à ébullition. Laisser mijoter le mélange à feu moyen pendant 4 min, en remuant de temps en temps. Ajouter la produit de fromage à la crème; prolonger la cuisson pendant 2 à 3 min, en remuant ou jusqu'à ce que le fromage à la crème soit complètement fondu et que le mélange soit homogène.
  • Égoutter les spaghettis et les légumes; les mettre dans un grand bol. Y ajouter le mélange au poulet; remuer pour enrober les spaghettis de sauce. Parsemer les spaghettis de parmesan.

Une touche d'éclat

Mettez du persil ou du basilic frais haché dans les spaghettis cuits égouttés avec le mélange au poulet.

Substitut

Remplacez les légumes pour sautés par vos légumes surgelés préférés. Ou utilisez des légumes frais coupés. Vous n'avez qu'à les ajouter à l'eau bouillante durant les 4 dernières minutes de cuisson des spaghettis.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (391 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (391 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 520
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 95mg
Sodium 450mg
Glucides 52g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 9g
Protéines 38g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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