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Stroganoff facile dans une seule poêle

00:20:00 Donne 6 portions.
Recette de
5.0
2 1 Commenter
Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

Donne 6 portions.

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ce qu'il faut faire

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  • Vous n'avez qu'à suivre nos 3 étapes simples
  • Dorer 1 oignon tranché mince et 1 tasse de champignons tranchés dans 1 c. à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive.
  • Ajouter 2 sachets de simili-bœuf haché, 1 boîte (284 mL) de bouillon de poulet, 1/2 tasse d'eau, 3 tasses de nouilles aux œufs sèches et 1 c. à thé d'ail haché fin. Porter à ébullition, baisser la chaleur à feu mi-doux, couvrir et laisser mijoter de 10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que les nouilles soient tendres. Retirer du feu.
  • Incorporer 1 tasse de crème sure sans gras. Garnir de persil frais haché, si désiré.

Présentation suggérée

Servez avec une salade verte croquante.

Portions

  • Donne 6 portions.

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Une bonne à excellente source de vitamines B, bonne source de fer, source modérée de fibres alimentaires.

Information nutritionnelle

Portion Donne 6 portions.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 20mg
Sodium 430mg
Glucides 24g
Fibres alimentaires 2g
Protéines 14g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 4 %DV
Calcium 10 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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