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  1. Sucettes à la salade de melon d’eau

Sucettes à la salade de melon d’eau

01:00:00 6 portions de 1 sucette chacune
Recette par
1
0 0 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
1
h
Portions

6 portions de 1 sucette chacune

Vous aimez le mariage du sucré et du piquant? La vinaigrette au piment de Cayenne et à l’huile d’olive ajoute beaucoup de saveur à ces délicieuses sucettes.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Couper la tranche de melon en 6 quartiers, puis faire une petite incision dans l’écorce de chaque quartier. Insérer un bâtonnet de bois dans chaque incision. Disposer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie à rebords tapissée de pellicule plastique.
  • Utiliser un cure-dents ou une brochette de bois fine pour faire quelques petits trous dans la chair de chaque quartier de melon; arroser uniformément de la vinaigrette.
  • Réfrigérer 45 min.
  • Mélanger le reste des ingrédients; parsemer sur le melon avant de servir.

Remarque

Pour une saveur plus douce, n’ajoutez pas le piment de Cayenne.

Portions

  • 6 portions de 1 sucette chacune

Vie saine

Boni nutritionnel

Le melon d’eau de cette délicieuse salade de fruits sur bâtonnet est une bonne source de vitamine A .

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 sucette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 115mg
Glucides 12g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 10g
Protéines 1g
   
Vitamine A 15 %DV
Vitamine C 20 %DV
Calcium 0 %DV
Fer 2 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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