Super frappés aux fruits

5 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
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Prêt en
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Portions

2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Rien de mieux qu'un bon frappé au petit-déjeuner ou pour une collation en après-midi. Le mélange de petits fruits surgelés et de fromage cottage donne à ces frappés leur côté super riche, super crémeux et super savoureux!

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  • Passer les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Servir immédiatement.

Variante

Envie d'une variante succulente? Préparez la recette avec votre mélange préféré de fruits surgelés et de préparation pour boisson hypocalorique Cristal Léger Individuels.

Portions

  • 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 510mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 15g
Protéines 19g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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