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Super sous-marins aux boulettes de viande

00:30:00 4 portions de 1 sandwich chacune
Recette de
1
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Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

4 portions de 1 sandwich chacune

Ces sous-marins juteux sont copieux et délicieux. Vous peinerez à croire que vous pouvez les préparer en seulement 30 minutes!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter les légumes; cuire 5 min ou jusqu'à ce qu'ils ramollissent, en remuant souvent.
  • Incorporer la sauce chili et la sauce barbecue. Ajouter les boulettes de viande; remuer pour bien les enrober de la sauce. Porter à ébullition; laisser mijoter à feu mi-doux de 12 à 15 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
  • Mettre les boulettes de viande dans les petits pains; garnir du fromage.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade verte croquante arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Portions

  • 4 portions de 1 sandwich chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 sandwich chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 490
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 19g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 40mg
Sodium 1050mg
Glucides 58g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 13g
Protéines 20g
   
Vitamine A 8 %DV
Vitamine C 140 %DV
Calcium 15 %DV
Fer 30 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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