Superbes quesadillas grillées

9 4 portions de 2 moitiés de quesadilla (62 g) chacune
Recette de
4.7
(10) 7 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
9
min
Portions

4 portions de 2 moitiés de quesadilla (62 g) chacune

Découvrez les saveurs du Mexique avec ces quesadillas grillées faciles à préparer.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le barbecue à température moyenne.
  • Parsemer 2 c. à soupe de fromage sur la moitié de chaque tortilla ; garnir de la salsa et de la coriandre. Plier les tortillas en deux et les presser légèrement.
  • Griller les tortillas pendant 1 à 2 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les tortillas soient légèrement dorées de chaque côté.
  • Couper chaque tortilla en deux.

Substitut

Remplacez la coriandre hachée par des oignons verts coupés en tranches.

Présentation suggérée

Servez chaque quesadilla avec 2 c. à soupe de crème sure ou de salsa supplémentaire.

Portions

  • 4 portions de 2 moitiés de quesadilla (62 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 moitiés de quesadilla (62 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 360mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 6g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • jeannefauteux |

    tres bon facite a faire il on adore sa

  • sue1665 |

    Vraiment très bon, facile a faire et très nutritif. A refaire bientôt

  • mcorb |

    que dire tres tres bon

K:31456v4fc:84067

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