Tacos à deux étages

25 6 portions de 1 taco (177 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
25
min
Prêt en
25
min
Portions

6 portions de 1 taco (177 g) chacune

Nos tacos à deux étages sont deux fois plus savoureux que nos tacos ordinaires. Ils sont faits à la fois d'une coquille de maïs croustillante et d'une tortilla souple, de bœuf haché assaisonné et de garnitures à tacos.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire la viande avec l'assaisonnement à tacos selon le mode d'emploi.
  • Étaler les haricots sur les tortillas. Mettre les coquilles au centre de chaque tortilla. Plier le bord des tortillas par-dessus les bords supérieurs des coquilles; remplir du mélange de viande.
  • Garnir du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette avec de la dinde hachée extramaigre.

Une touche d'éclat

Garnissez les tacos de coriandre fraîche hachée avant de les servir.

Portions

  • 6 portions de 1 taco (177 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 taco (177 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 55mg
Sodium 1030mg
Glucides 33g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 25g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:26194v0fc:83451

>
AdChoices