Tacos à la dinde

15 4 portions de 2 tacos (240 g) chacune
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 2 tacos (240 g) chacune

Ces tacos à la dinde hachée garnis feront assurément le bonheur de toute la famille. De plus, ils se préparent en 15 minutes seulement. Que demander de mieux?

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire la dinde dans une grande poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
  • Incorporer l'assaisonnement à tacos et l'eau; laisser mijoter de 3 à 4 min ou jusqu'à absorption du liquide, en remuant souvent. Entre-temps, chauffer les coquilles à tacos selon le mode d'emploi.
  • Déposer le mélange de dinde dans les coquilles; garnir du reste des ingrédients.

Une touche d'éclat

Ajoutez aux tacos vos garnitures préférées, comme de la coriandre fraîche hachée, des olives noires tranchées, de la crème sure et du guacamole.

Portions

  • 4 portions de 2 tacos (240 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tacos (240 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 420
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 21g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 130mg
Sodium 640mg
Glucides 23g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 31g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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