Tacos à l'italienne

25 6 portions, 2 tacos (209 g) chacune
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min
Prêt en
25
min
Portions

6 portions, 2 tacos (209 g) chacune

Tout le monde raffole des tacos! Ici, nous les revisitons... à l’italienne! Garnis de saucisse émiettée, de poivron, de tomates et de fromage, ils sont vraiment délicieux!

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire la saucisse et le poivron dans une grande poêle, de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que la saucisse soit bien cuite, en remuant de temps en temps ; égoutter.
  • Incorporer la sauce tomate et l'assaisonnement ; laisser mijoter 5 min ou jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud ; en remuant de temps en temps.
  • Farcir les coquilles du mélange de saucisse et des autres ingrédients.

Substitut

Remplacer la saucisse italienne par du bœuf haché maigre.

Portions

  • 6 portions, 2 tacos (209 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions, 2 tacos (209 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 570
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 33g
Matières grasses saturées 12g
Cholestérol 70mg
Sodium 1190mg
Glucides 37g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 7g
Protéines 31g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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