Tacos au bœuf et aux haricots

20 6 portions de 2 tacos (216 g) chacune
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20
min
Prêt en
20
min
Portions

6 portions de 2 tacos (216 g) chacune

À la fois simple et amusante à préparer, cette délicieuse recette d'inspiration mexicaine combine des saveurs qui plairont à toute la famille. Garnis de bœuf et de haricots, ces tacos sont aussi savoureux que rafraîchissants.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire la viande dans une grande poêle avec l'assaisonnement à tacos selon le mode d'emploi, en ajoutant les haricots quelques minutes avant la fin de la cuisson.
  • Entre-temps, chauffer les coquilles à tacos selon le mode d'emploi.
  • Mettre le mélange de viande dans les coquilles; garnir du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette avec de la dinde hachée extramaigre.

Une touche d'éclat

Parsemez les tacos garnis de coriandre fraîche hachée.

Portions

  • 6 portions de 2 tacos (216 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 tacos (216 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 420
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 65mg
Sodium 890mg
Glucides 38g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 2g
Protéines 28g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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