Tacos au poulet à la grecque

20 4 portions de 2 tacos (194 g) chacune
Recette de
1
(0) 0 Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 2 tacos (194 g) chacune

Brisez la routine avec ce plat succulent et vite fait : la vinaigrette rehausse à merveille la garniture de poulet grillé, de tomates cerises, de concombre et de laitue. Toute la famille en redemandera!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Prélever 2 c. à soupe de la vinaigrette; badigeonner uniformément le poulet.
  • Griller le poulet de 6 à 8 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (165 ºF).
  • Trancher finement le poulet; mettre sur les tortillas. Garnir des tomates, du concombre, de la laitue et du reste de la vinaigrette.

Une touche d'éclat

Arrosez les tacos de jus de citron frais au moment de servir.

Savoir-faire Chauffer les tortillas

Mettez les tortillas, une à la fois, dans la poêle. Chauffez-les à feu mi-doux 1 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Vous pouvez aussi les empiler, les envelopper dans des essuie-tout humides et les chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 1 min ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.

Substitut

Préparez la recette avec des petites tortillas.

Portions

  • 4 portions de 2 tacos (194 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tacos (194 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 80mg
Sodium 460mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 2g
Protéines 25g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Explorer par « tags » de recette

K:66894v3fc:176430

>
AdChoices