Tacos au poulet éclair

20 6 portions de 2 tacos (169 g) chacune
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min
Prêt en
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min
Portions

6 portions de 2 tacos (169 g) chacune

Ces tacos délicieux et croustillants sont garnis de poulet rôti rehaussé de vinaigrette campagnarde et de fromage. Savoureux et faciles à assembler, ils sont tout simplement irrésistibles!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer les coquilles à tacos selon le mode d'emploi.
  • Entre-temps, chauffer le poulet et la salsa dans une poêle à feu mi-vif 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant souvent.
  • Remplir les coquilles à tacos du mélange de poulet; garnir du reste des ingrédients.

Une touche d'éclat

Parsemez les tacos d'oignons verts tranchés ou de coriandre fraîche hachée avant de les servir.

Une touche d'éclat

Cuisez 1 t de haricots noirs en conserve rincés en même temps que le poulet et la salsa.

Portions

  • 6 portions de 2 tacos (169 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 tacos (169 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 370
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 20g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 85mg
Sodium 660mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 3g
Protéines 24g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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