Tacos au poulet et au maïs

25 6 portions de 2 tacos (167 g) chacune
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6 portions de 2 tacos (167 g) chacune

Colorés, savoureux et débordants de saveur, ces tacos plairont à coup sûr. De plus, ils se préparent en quelques minutes seulement!

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire le poulet dans une grande poêle avec l'assaisonnement à tacos, selon le mode d'emploi pour le bœuf haché, en ajoutant le maïs et le poivron 5 min avant la fin de la cuisson.
  • Entre-temps, chauffer les coquilles à tacos selon le mode d'emploi.
  • Mettre le mélange de poulet dans les coquilles; garnir de la laitue, du fromage et de la salsa.

Une touche d'éclat

Garnissez uniformément les tacos de 1/3 t d'olives noires tranchées avant de les servir.

Une touche d'éclat

Parsemez les tacos de coriandre fraîche hachée avant de les servir.

Portions

  • 6 portions de 2 tacos (167 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 tacos (167 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 60mg
Sodium 880mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 3g
Protéines 19g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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