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  1. Tacos aux crevettes Buffalo

Tacos aux crevettes Buffalo

00:20:00 4 portions de 1/4 de la recette chacune
Recette par
1
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Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette chacune

Ces tacos, garnis de crevettes, de fromage bleu et de salade de chou, sont rehaussés d’une sauce pour ailes de poulet Buffalo. Étonnant peut-être, mais assurément délicieux!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Réserver 1 c. à soupe du fromage. Remuer ensemble le reste du fromage, le mélange pour salade de chou et la vinaigrette.
  • Faire fondre le beurre à feu mi-vif dans une grande poêle. Ajouter les crevettes; faire revenir de 2 à 3 min ou jusqu’à ce qu’elles rosissent. Incorporer la sauce pour ailes de poulet; cuire de 1 à 2 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud, en remuant constamment.
  • Mettre le mélange de crevettes dans les tortillas; garnir de la salade de chou, de l’oignon et du fromage réservé.

Savoir-faire Réchauffer les tortillas

Enveloppez les tortillas dans des essuie-tout. Chauffez-les à intensité ÉLEVÉE jusqu’à ce qu’elles soient chaudes. Le temps de cuisson varie en fonction du nombre de tortillas. Chauffez 15 secondes pour 1 tortilla, 20 secondes pour 2 tortillas, 1 min pour 6 à 8 tortillas et 1 1/2 min pour 12 tortillas.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de riz et de haricots.

Substitut

Remplacez l’oignon vert tranché par 2 c. à soupe de persil frais haché.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 340
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 190mg
Sodium 1120mg
Glucides 21g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 4g
Protéines 27g
   
Vitamine A 20 %DV
Vitamine C 35 %DV
Calcium 10 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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