Tacos éclair au poulet déchiqueté

20 4 portions de 2 tacos (212 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions de 2 tacos (212 g) chacune

Ces tacos se préparent en un tour de main puisqu'ils contiennent du poulet déjà cuit. Déchiquetez le poulet, puis enrobez-le de notre sauce barbecue Bull's-Eye Blazin' Chipotle pour lui donner du piquant. Si vous ne raffolez pas des oignons crus, vous adorerez notre technique de marinade rapide.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Remuer l'oignon et le vinaigre dans un bol; laisser reposer 10 min.
  • Entre-temps, mélanger le poulet et la sauce barbecue dans un bol micro-ondable. Cuire, à intensité ÉLEVÉE, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant après chaque minute.
  • Égoutter l'oignon; jeter le vinaigre. Déposer le poulet à la cuillère sur les tortillas; garnir de la crème sure, du fromage et de l'oignon.

Substitut

Si vous n'avez pas de vinaigre de vin rouge, vous pouvez utiliser du vinaigre blanc.

Substitut

Si vous voulez que le poulet soit moins piquant, utilisez la sauce barbecue Bull’s-Eye Bold Original.

Savoir-faire Chauffer les tortillas

Mettez les tortillas, une à la fois, dans une poêle. Cuisez-les à feu mi-doux 1 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes. Vous pouvez aussi empiler les tortillas, les envelopper dans des essuie-tout humides et les chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 1 min ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.

Portions

  • 4 portions de 2 tacos (212 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tacos (212 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 340
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 80mg
Sodium 360mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 28g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:65568v0fc:176131

>
AdChoices