Tacos suprêmes

25 6 portions de 2 tacos (226 g) chacune
Recette de
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Prép.
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Prêt en
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Portions

6 portions de 2 tacos (226 g) chacune

Quoi de plus savoureux que des tacos bien garnis? Ces tacos regorgent de délicieux ingrédients. Du bœuf haché, des haricots sautés, de la salsa et du fromage... Vous en redemanderez, c'est garanti!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire la viande avec l'assaisonnement à tacos selon le mode d'emploi.
  • Entre-temps, chauffer les coquilles à tacos selon le mode d'emploi.
  • Mélanger les haricots et la salsa dans un bol micro-ondable. Chauffer, à intensité ÉLEVÉE, de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant toutes les 30 secondes.
  • Étaler la préparation de haricots à l'intérieur des coquilles à tacos; remplir du mélange de viande. Garnir du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette avec de la dinde hachée maigre.

Une touche d'éclat

Parsemez les tacos de coriandre fraîche hachée avant de les servir.

Portions

  • 6 portions de 2 tacos (226 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 tacos (226 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 60mg
Sodium 1060mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 2g
Protéines 26g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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