Tarte congelée au beurre d'arachide, nouvelle façon

200 16 portions de 1 morceau (46 g) chacune
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Prêt en
3
h
20
min
Portions

16 portions de 1 morceau (46 g) chacune

Une croûte de chapelure de biscuits graham parfumée aux arachides et surmontée d'une garniture au beurre d'arachide crémeux et au fromage à la crème, avec un filet de chocolat comme touche finale… Fraîche, crémeuse et sans cuisson, cette tarte – notre dessert le plus populaire! – séduira tous les palais!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre la margarine et 1/4 de tasse de beurre d'arachide dans un bol moyen allant au micro-ondes. Faire chauffer à intensité ÉLEVÉE 30 secondes. Remuer jusqu'à ce que la margarine soit fondue et que le mélange soit homogène. Incorporer la chapelure de graham; presser au fond d'un moule à charnière de 9 pouces légèrement vaporisé d'enduit à cuisson.
  • Battre le produit de fromage à la crème, le succédané de sucre et le reste de beurre d'arachide au batteur électrique dans un grand bol jusqu'à homogénéité. Incorporer délicatement la garniture Cool Whip; étaler sur la croûte. Arroser de sirop; marbrer délicatement avec un couteau. Mettre au congélateur 3 heures ou jusqu'à ce que la tarte soit ferme.
  • Passer un couteau le long des parois du moule pour détacher la tarte; démouler et couper en morceaux.

Substitut

Remplacez le sirop au chocolat par du sirop au caramel.

Propos culinaires

Avant de mesurer le beurre d'arachide, assurez-vous de bien le remuer jusqu'à homogénéité, tel qu'indiqué sur l'étiquette.

Une touche d'éclat

Parsemez la tarte de 1 cuillerée à soupe d'arachides non salées hachées avant de la mettre au congélateur comme indiqué.

Comment réinventer

Nous avons repensé l'une de nos recettes favorites en la préparant avec du fromage à la crème sans gras et de la garniture fouettée légère. Nous avons aussi éliminé les noix et utilisé du succédané de sucre ayant l'aspect de la cassonade. Ces changements vous permettront de retrancher 50 calories et un total de 5 grammes de matières grasses, y compris 3 grammes de gras saturé par portion.

Portions

  • 16 portions de 1 morceau (46 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 1 Matières grasses
  • 1/2 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Cette délicieuse tarte congelée, préparée à partir de produits sensés, peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 1 morceau (46 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 5mg
Sodium 170mg
Glucides 13g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 6g
Protéines 5g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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K:40172v4fc:137573

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