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  1. Tarte taco sans croûte

Tarte taco sans croûte

00:35:00 6 portions de 1/6 de la recette chacune
Recette par
1
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Prép.
20
min
Prêt en
35
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette chacune

Les soirées tacos seront désormais attendues avec impatience grâce à cette délicieuse recette de tarte taco sans croûte. Du bœuf haché, du fromage à la crème à tartiner Philadelphia léger en brique, des chilis verts hachés, des œufs et de l’avocat sont les ingrédients clés de cette savoureuse tarte taco sans croûte. Régalez-vous!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Faire revenir la viande dans une poêle moyenne allant au four; égoutter. Remettre la viande dans la poêle. Ajouter les chilis et l’assaisonnement au chili; bien mélanger. Cuire 2 min, en remuant de temps à autre. Ajouter le fromage à la crème à tartiner; cuire 2 min ou jusqu’à ce qu’il fonde, en remuant. Retirer du feu.
  • Incorporer les œufs. Parsemer du fromage; couvrir.
  • Cuire de 12 à 15 min ou jusqu’à ce que le centre soit pris. Retirer du four. Laisser reposer 10 min avant de couper en pointes.
  • Garnir du reste des ingrédients.

Une touche d'éclat

Parsemez cette tarte de 2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée avant de la servir.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d’une salade croquante de jicama, d’oignon rouge et d’orange.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 310
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 21g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 170mg
Sodium 420mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 3g
Protéines 25g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 20 %DV
Calcium 10 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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