Tartinade aux épinards et aux artichauts

190 40 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
3
h
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min
Portions

40 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Il suffit de passer quelques ingrédients au mélangeur, et vous obtiendrez cette tartinade sublime, faite d'épinards, de cœurs d'artichauts et de poivron rouge.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger tous les ingrédients.
  • Réfrigérer 3 h.

Présentation suggérée

Accompagnez la trempette de vos craquelins préférés.

Portions sages

Lorsqu’on vous présente des hors-d'œuvre à une activité sociale, choisissez ceux que vous aimeriez essayer plutôt que de prendre un peu de tout.

Variante

Vous aimeriez servir cet amuse-gueule en trempette? Il vous suffit de préparer la recette comme indiqué, sans mettre de fromage.

Portions

  • 40 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 40 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 40
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 40mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 0g
Protéines 2g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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