Tartinade aux pêches légère sans sucre sans cuisson

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Prêt en
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Portions

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Le sucre est ici remplacé par un édulcorant hypocalorique. De plus, cette tartinade sans cuisson est prête en moins d’une heure!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Rincer les récipients de plastique et les couvercles propres à l'eau bouillante. Bien essuyer.
  • Peler et dénoyauter les pêches. Mettre les fruits dans le récipient du robot culinaire; couvrir. Hacher finement par impulsions. Mesurer exactement 2 tasses des fruits préparés et mettre dans un grand bol. Incorporer le jus de citron, l'édulcorant hypocalorique et les cristaux de pectine. Laisser reposer 30 min en remuant de temps à autre.
  • Verser immédiatement dans les récipients en remplissant jusqu'à 1/2 pouce du bord. Essuyer le bord des récipients; fermer immédiatement avec les couvercles. Conserver au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine ou congeler jusqu'à 1 an. Laisser dégeler au réfrigérateur la tartinade congelée avant de l'utiliser.

Le savoir-faire de la cuisine

Cette recette donne une tartinade molle.

Sécurité alimentaire

Cette recette donne 2 récipients de 1 tasse (250 ml) plus un récipient partiellement rempli. Réfrigérez immédiatement le récipient partiellement rempli et utilisez dans la semaine.

Portions

  • 36

Vie saine

  • Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 0 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Cette tartinade est non seulement savoureuse, mais elle peut également faire partie d'une saine alimentation !

Information nutritionnelle

Portion 36
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 10
% de la valeur quotidienne
Glucides 2g
   

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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