Tartinade mexicaine au jalapeno et aux haricots frits

5 1 portion de 2 tranches de baguette garnies (96 g)
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1 portion de 2 tranches de baguette garnies (96 g)

Cette tartinade déborde de saveur! Haricots frits, fromage à la crème piquant au jalapeno, poivron rouge frais et coriandre composent une collation savoureuse qui plaira à toute la famille ou un excellent hors-d'œuvre pour les réceptions.

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ce qu'il faut faire

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  • Griller les tranches de baguette; tartiner du fromage à la crème, puis des haricots.
  • Garnir du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette avec votre variété de haricots frits favorite.

Une touche d'éclat

Pour plus de saveur, arrosez d'un filet de jus de lime frais au moment de servir.

Une touche d'éclat

Pour plus de couleur, préparez la recette avec 1 c. à soupe de poivron rouge et 1 c. à soupe de poivron jaune hachés finement.

Portions

  • 1 portion de 2 tranches de baguette garnies (96 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 2 tranches de baguette garnies (96 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 440mg
Glucides 31g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 3g
Protéines 8g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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