Tetrazzini au thon

25 4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune
Recette de
4.3
(3) 3 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
25
min
Portions

4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune

Transformez un macaroni au fromage en repas complet en quelques minutes. Il suffit d’y ajouter du thon en conserve et des légumes, puis de réchauffer le tout.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préparer les pâtes et la sauce comme indiqué sur l'emballage, en plongeant les petits pois dans l'eau bouillante 3 minutes avant la fin de la cuisson.
  • Ajouter le reste des ingrédients ; cuire jusqu'à ce que le mélange soit bien chaud, en remuant de temps en temps.

Substitut

Remplacez les petits pois par des carottes et des pois surgelés.

Portions

  • 4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 500
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 55mg
Sodium 1410mg
Glucides 54g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 5g
Protéines 36g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • kirsy |

    En fait, cette recette est délicieuse mais elle est très calorique. Elle a une bonne dose de cholestérol et pour le sodium, c'est beaucoup trop élevé. Cette recette devrait être modifiée pour l'adapter à un menu santé au moins pour réduire le sel.

  • devgmore |

    Facile à faire et délicieux. Tout le monde en rafollera!

  • Sannabriel |

    Tres bon!!!!

K:1353v2fc:82695

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