Tikkis surprise au fromage

40 4 portions de 2 tikkis (104 g) chacune
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4 portions de 2 tikkis (104 g) chacune

Les enfants raffoleront de ces croquettes surprise, farcies de fromage râpé Double cheddar Kraft!

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger les pommes de terre et les miettes de craquelins; façonner ce mélange en 8 boulettes d'environ 1/4 de tasse chacune, puis les aplatir en galettes de 3 pouces.
  • Mélanger le reste des ingrédients. Faire un petit creux au centre de chaque galette; remplir chaque creux de 1 cuillerée à soupe du mélange de fromage. Refaçonner les galettes pour que la garniture y soit bien enfermée; aplatir légèrement.
  • Vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson et la chauffer à feu mi-vif. Déposer 4 galettes dans la poêle; cuire 10 minutes ou jusqu'à ce que les galettes soient croustillantes et dorées des deux côtés, en les retournant délicatement après 5 minutes. Répéter avec les autres galettes.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'un chutney onctueux à la coriandre.

Substitut

Préparez la recette en utilisant votre fromage râpé Kraft préféré.

Portions

  • 4 portions de 2 tikkis (104 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tikkis (104 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 500mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 1g
Protéines 5g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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