Tomates farcies à la grecque

45 8 portions 1 tomate farcie (147 g) chacune
Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

8 portions 1 tomate farcie (147 g) chacune

Une recette toute simple, mais ô combien délicieuse! Les saveurs du féta, des tomates juteuses et du riz tendre se combinent à merveille pour créer le plat d'accompagnement parfait. À essayer dès ce soir!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Couper une fine tranche sur le dessus de chaque tomate, réserver. Évider le centre des tomates, en laissant une paroi de 1/2 po d'épaisseur. Les mettre, côté coupé vers le haut, dans un plat allant au four peu profond vaporisé d'un enduit à cuisson. Jeter la pulpe.
  • Mélanger le reste des ingrédients; farcir les tomates de ce mélange. Couvrir des dessus de tomate.
  • Cuire de 25 à 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Une touche d'éclat

Préparez la recette comme indiqué. Garnissez immédiatement chaque tomate de 1 c. à soupe de fromage râpé Mozza crémeux Soupçon de Philadelphia; cuisez de 2 à 3 min ou jusqu'à ce qu'il fonde.

Substitut

Remplacez le persil par du basilic frais.

Portions

  • 8 portions 1 tomate farcie (147 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions 1 tomate farcie (147 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 130
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 135mg
Glucides 23g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 3g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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