Tortilla végétarienne Tex Mex

40 6 portions de 1 morceau (102 g) chacune
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min
Prêt en
40
min
Portions

6 portions de 1 morceau (102 g) chacune

Cette délicieuse et satisfaisante tortilla végétarienne Tex Mex est faite d'œufs, de salsa, de lait, de poivrons et de fromage Habanero piquant râpé Cracker Barrel. La croûte étant faite de tortillas, elle ne peut être plus facile à réaliser!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 425 °F.
  • Vaporiser un moule à tarte de 9 po d'un enduit à cuisson; tapisser des tortillas, en les superposant, au besoin, pour recouvrir complètement le fond et les côtés du moule. Parsemer le fond de la croûte de la moitié du fromage; garnir du poivron et de la coriandre.
  • Battre au fouet les œufs, la salsa, le lait, la farine et la poudre à pâte jusqu'à homogénéité; verser doucement sur la garniture de la croûte. Garnir du reste du fromage.
  • Cuire 25 min ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre. Laisser reposer 5 min avant de couper et de servir.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée.

Substitut

Préparez la recette avec du fromage Tex Mex râpé Cracker Barrel ou du fromage râpé Mexicana crémeux SOUPÇON DE PHILADELPHIA.

Portions

  • 6 portions de 1 morceau (102 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 morceau (102 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 240
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 145mg
Sodium 490mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 13g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 45 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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