Tortillas garnies Tex-Mex

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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

D’inspiration tex-mex, ces roulés débordent d’oignons, de poivrons et de champignons grillés ainsi que de salsa et de fromage. Il vous suffira de 15 minutes pour vous régaler!

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ce qu'il faut faire

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  • CUIRE l'oignon, le poivron et les champignons dans une grande poêle graissée, de 2 à 3 min. en remuant. Incorporer la salsa et 1/2 tasse de fromage, en remuant jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  • RÉPARTIR au centre des tortillas; garnir de laitue et de tomate.
  • PLIER le bas et chevaucher, les côtés sur la garniture; parsemer du fromage qui reste.

Portions

Information nutritionnelle

Portion
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 428
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 19.5g
Glucides 46.2g
Fibres alimentaires 4.5g
Protéines 19.8g
   
Calcium 47 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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