Tortillas roulées au PHILADELPHIA

70 12 portions de 2 tranches (26 g) chacune
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10
min
Prêt en
1
h
10
min
Portions

12 portions de 2 tranches (26 g) chacune

Vous cherchez un amuse-gueule à faire à l’avance pour votre prochaine réception? Essayez ces délicieuses bouchées de tortillas roulées aux carottes et au brocoli hachés en plus de fromage à la crème. Elles sont parfaites pour l’occasion!

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la produit de fromage à la crème et la vinaigrette dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Incorporer la carotte et le brocoli. Étaler sur les tortillas; rouler serré.
  • Envelopper chaque tortilla dans une pellicule de plastique. Réfrigérer 1 h.
  • Déballer les tortillas roulées; couper et jeter les extrémités. Couper chaque tortilla en 6 tranches, en diagonale.

Variante

Pour varier, préparez ces tortillas roulées avec le produit de fromage à la crème Philadelphia léger légumes potagers ou le produit de fromage à la crème Philadelphia léger herbes et à l'ail.

Portions

  • 12 portions de 2 tranches (26 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Ces tortillas roulées faciles à préparer peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 2 tranches (26 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 170mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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