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Trempette au chili et aux pois chiches

02:15:00 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
2
h
15
min
Portions

24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Les trempettes aux haricots sont une délicieuse solution de rechange aux trempettes au fromage crémeuses.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Passer les ingrédients au robot culinaire jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Verser dans un bol de service.
  • Réfrigérer 2 h ou jusqu'à ce que la trempette soit froide.

Trempette au chili et aux haricots rouges

Préparez la recette comme indiqué, en remplaçant les pois chiches par une boîte (14 oz ou 398 ml) de haricots Heinz Rouge clair.

Remarque

Cette délicieuse trempette froide est aussi délicieuse dans un sandwich.

Présentation suggérée

Servez cette trempette avec des triangles de pita, des bâtonnets de pain ou des crudités.

Portions

  • 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 140mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 2g
   
Vitamine A 2 %DV
Vitamine C 4 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 2 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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