Trempette aux figues et aux oignons caramélisés

50 1-1/2 tasse ou 12 portions, 2 c. à soupe (30 ml) trempette + 1/4 tasse (60 ml) légumes chacune
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Prêt en
50
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Portions

1-1/2 tasse ou 12 portions, 2 c. à soupe (30 ml) trempette + 1/4 tasse (60 ml) légumes chacune

Voici une recette à essayer absolument! Composée de produit de fromage à la crème PHILADELPHIA léger, de crème sure, d'oignons caramélisés et de vinaigrette Balsamique aux figues, cette trempette pour gourmets vous permettra de combler facilement vos invités.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer 1 c. à soupe de vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive, à feu moyen. Ajouter l'oignon ; cuire de 25 à 30 min ou jusqu'à ce qu'il soit brun doré, en remuant fréquemment. Laisser refroidir 10 min ; hacher.
  • Battre la produit de fromage à la crème, la crème sure et le reste de la vinaigrette au batteur électrique jusqu'à homogénéité. Incorporer l'oignon caramélisé.
  • Servir avec les légumes.

Une touche d'éclat

Pour rehausser la saveur de figue, ajouter 2 figues séchées, hachées finement, à la trempette, en même temps que l'oignon caramélisé.

Prenez de l'avance

L'oignon peut être cuit à l'avance. Laisser refroidir, puis conserver au réfrigérateur jusqu'à 2 jours avant d'utiliser pour préparer la trempette.

Portions

  • 1-1/2 tasse ou 12 portions, 2 c. à soupe (30 ml) trempette + 1/4 tasse (60 ml) légumes chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette savoureuse trempette, faite de produits « meilleurs pour vous », peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 1-1/2 tasse ou 12 portions, 2 c. à soupe (30 ml) trempette + 1/4 tasse (60 ml) légumes chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 130mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 4g
Protéines 2g
   
Vitamine A 25 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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K:58569v0fc:121044

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