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Trempette aux trois légumes cuite au four

Name: Trempette aux trois légumes cuite au four
Prep time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: Donne 36 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
Ingredients: 1-1/2 tasses de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft, divisé; 2 boîtes (12 onces ou 341 ml chacune) de tiges d'asperges, égouttées, hachées; 1 paquet (300 g) d' épinards hachés surgelés, décongelés, égouttés; 1 boîte (10 onces ou 284 ml) de cœurs d'artichaut, égouttés, hachés; 1 tasse de produit de fromage à la crème Philadelphia Herbes et ail; 1/2 tasse de tartinade Miracle Whip originale

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Recette par Kraft

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Prép.

15
min

Prêt en

50
min

Portions

Donne 36 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Tout le monde aime cette trempette alléchante au fromage. Servez-la fraîchement cuite et vous la verrez disparaître rapidement.

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ce qu'il vous faut

1-1/2 tasses de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft, divisé
2 boîtes (12 onces ou 341 ml chacune) de tiges d'asperges, égouttées, hachées
1 paquet (300 g) d' épinards hachés surgelés, décongelés, égouttés
1 boîte (10 onces ou 284 ml) de cœurs d'artichaut, égouttés, hachés
1 tasse de produit de fromage à la crème Philadelphia Herbes et ail
1/2 tasse de tartinade Miracle Whip originale

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ce qu'il faut faire

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Chauffer le four à 375 °F.
Réserver 1/4 tasse du parmesan. Mélanger le reste du fromage et les autres ingrédients jusqu'à homogénéité.
Mettre le mélange dans un plat de 2 litres allant au four; saupoudrer du parmesan réservé.
Cuire 35 min ou jusqu'à ce que la surface soit légèrement dorée.

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Trucs culinaires
Nutrition

Présentation suggérée

Accompagnez la trempette chaude de craquelins Fins au blé Christie ou de crudités.

Variante

Préparez la recette avec du fromage 100 % Parmesan râpé Kraft léger, de la produit de fromage à la crème Philadelphia léger herbes et ail et de la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise.

Portions

Donne 36 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion Donne 36 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories	50

% de la valeur quotidienne
Matières grasses	4g
Matières grasses saturées	2g
Cholestérol	10mg
Sodium	190mg
Glucides	2g
Fibres alimentaires	1g
Sucres	1g
Protéines	3g

Vitamine A	15 %DV
Vitamine C	8 %DV
Calcium	6 %DV
Fer	4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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