Trempette burrito authentique

40 32 portions de 2 c. à soupe de trempette et de 3 croustilles tortillas (12 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
40
min
Portions

32 portions de 2 c. à soupe de trempette et de 3 croustilles tortillas (12 g) chacune

Cette trempette chaude, composée d'ingrédients grillés de burritos mexicains, fera vraiment bonne figure lors de votre prochaine réunion amicale ou familiale.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Mélanger les haricots, la marinade, le poivron vert et l'oignon dans un plat jetable en aluminium vaporisé d'un enduit à cuisson; couvrir d'une feuille d'aluminium, sans serrer.
  • Griller 20 min, en remuant de temps à autre.
  • Écraser les haricots grossièrement avec le dos d'une cuillère; remuer. Garnir du riz. Mélanger la sauce chili, la coriandre et le jus de lime jusqu'à homogénéité; étaler sur le riz. Parsemer du fromage. Griller 5 min ou jusqu'à ce que le fromage fonde.
  • Garnir de la crème sure et des oignons verts. Accompagner des croustilles.

Variante

Remplacez les haricots rouges par des haricots noirs en conserve ou le riz blanc par du riz brun à grain long.

Portions

  • 32 portions de 2 c. à soupe de trempette et de 3 croustilles tortillas (12 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 32 portions de 2 c. à soupe de trempette et de 3 croustilles tortillas (12 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 130
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 300mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 3g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:69617v0fc:193205

>
AdChoices