Trempette chaude au brocoli et au fromage

40 3 tasses ou 25 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
Recette de
4.7
(3) 2 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
40
min
Portions

3 tasses ou 25 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Quel délicieux hors-d’œuvre que cette trempette crémeuse au brocoli, aux poivrons rouges rôtis et aux deux fromages. Chaude et savoureuse, elle disparaîtra en un rien de temps!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger les 4 premiers ingrédients et 1/2 tasse de mozzarella.
  • Étaler ce mélange dans un plat d'une contenance d'un litre allant au four ou dans un plat à tarte de 9 po.
  • Cuire la trempette au four pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. La parsemer du reste de mozzarella. Prolonger la cuisson de 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage fonde.

Présentation suggérée

Accompagnez cette trempette de craquelins Christie variés.

Remarque

Si vous utilisez des poivrons rouges en pot, égouttez-les bien avant de les hacher.

Portions

  • 3 tasses ou 25 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Extras

Boni nutritionnel

Ajoutez au plaisir des Fêtes avec cette trempette savoureuse, préparée avec des produits sains. Les deux sortes de fromage qu'elle contient constituent une bonne source de calcium.

Information nutritionnelle

Portion 3 tasses ou 25 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 40
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 170mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • joha0001 |

    je voudrais savoir quoi tremper dans cette recette de trempette au brocoli et fromage est ce des morceaux de pain qui serait le plus svoureux?

  • marty.morin |

  • nanygosselin88 |

    c'est tres bon pour la sante et bon au gout

K:43019v2fc:87584

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