Trempette de pois chiches au féta

15 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
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Portions

24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Préparer du hoummos maison est plus simple que vous ne le croyez! Mais avant tout, il vous faut des pois chiches et du féta.

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ce qu'il faut faire

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  • Passer les pois chiches, 1/2 t du fromage, 1/4 t du poivron, l'ail, l'huile d'olive, l'huile de sésame et le jus de citron au robot culinaire jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse.
  • Verser dans un bol de service.
  • Garnir du reste du fromage et du reste du poivron.

Présentation suggérée

Accompagnez cette trempette de vos craquelins favoris ou de crudités.

Portions

  • 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 80
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 95mg
Glucides 9g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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