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  3. Trempette étagée aux haricots noirs

Trempette étagée aux haricots noirs

00:05:00 Donne 32 portions, 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 10 croustilles chacune.

  • Trempette étagée aux haricots noirs Image 1

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Recette par
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Prép.
5
min
Prêt en
5
min
Portions

Donne 32 portions, 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 10 croustilles chacune.

Cinq minutes suffisent pour préparer cette trempette savoureuse et colorée.

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ce qu'il faut faire

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  • Étendre le fromage à la crème au fond d'un plat peu profond.
  • Étager les haricots et la salsa ; garnir de fromage.
  • Servir avec les croustilles tortillas.

Une touche d'éclat

Garnir de coriandre fraîche hachée.

Variante

Mélanger les ingrédients au lieu de faire des étages. Battre le fromage à la crème au batteur électrique jusqu'à consistance crémeuse. Incorporer le reste des ingrédients ; mélanger jusqu'à homogénéité.

Portions

  • Donne 32 portions, 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 10 croustilles chacune.

Information nutritionnelle

Portion Donne 32 portions, 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 10 croustilles chacune.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 15mg
Sodium 240mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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