Trempette étagée toute simple aux tomates

190 3 tasses ou 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 13 craquelins (20 g) chacune
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Prêt en
3
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Portions

3 tasses ou 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 13 craquelins (20 g) chacune

Préparée à base de fromage râpé, de fromage à la crème et de légumes frais, cette trempette est parfaite pour les réceptions.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la produit de fromage à la crème et l'ail jusqu'à homogénéité.
  • Étaler ce mélange au fond d'un moule à tarte ; le garnir de tomate, d'oignon et de fromage. Réfrigérer le tout plusieurs heures ou jusqu'à ce que la trempette soit froide.
  • Servir avec des craquelins.

Substitut

Servez cette trempette avec des craquelins Fins au blé Multigrains.

Remarque

Cette trempette peut être préparée dans un plat de service au lieu d'un plat à tarte.

Portions

  • 3 tasses ou 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 13 craquelins (20 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette délicieuse trempette, préparée avec des ingrédients sains, est simple à réaliser et peut s'intégrer à un régime alimentaire équilibré!

Information nutritionnelle

Portion 3 tasses ou 24 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et 13 craquelins (20 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 120
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 10mg
Sodium 220mg
Glucides 17g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 3g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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