Trempette squelette et cerveau

10 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) de légumes et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
Recette de
4.9
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Portions

8 portions de 1/2 tasse (125 ml) de légumes et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Transformez les légumes en régals terrifiants! Vos enfants adoreront manger sainement.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tapisser la moitié d'un petit bol de la feuille de laitue pour former les cheveux du squelette; remplir de vinaigrette. Mettre le bol au bout d'un grand plateau ou d'une plaque à pâtisserie pour simuler la tête du squelette.
  • Disposer les légumes sur le plateau pour former le corps du squelette, comme sur la photo.

Vie saine

Retranchez 35 calories et 5,5 g de matières grasses de chaque portion en utilisant de la vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft.

Portions

  • 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) de légumes et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Vie saine

  • Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) de légumes et de 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 130mg
Glucides 4g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 1g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 40 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • laetissia_1985 |

    Plaisant pour tous les âges!

  • missduke |

    J'ai fait le squellette pour apporter en classe de maternelle de mon garçon pour une activité. Les enfants ont trouvé ça très rigolo, et tout s'est mangé en un temps record!

  • reynald.berube |

    Merci pour cette idée, c est très simple, original et aussi très sain pour la santé des tous petits.

K:43131v0fc:87643

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