Œufs et bacon dans une tasse

5 1 portion de 1 tasse pleine (139 g)
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1 portion de 1 tasse pleine (139 g)

Les œufs font d'excellents déjeuners, et pas seulement la fin de semaine!

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ce qu'il faut faire

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  • Battre les œufs et le lait dans une grande tasse allant au micro-ondes; incorporer les miettes de bacon.
  • Cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE de 1 minute 15 secondes à 1 minute 30 secondes ou jusqu'à ce que les œufs aient presque pris, en remuant après 45 secondes.
  • Garnir de fromage. Laisser reposer 1 minute.

Substitut

Préparez la recette en utilisant du fromage râpé Cheddar fort Kraft.

Portions

  • 1 portion de 1 tasse pleine (139 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 tasse pleine (139 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 385mg
Sodium 340mg
Glucides 2g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 17g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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