Un jardin dans l'assiette

15 1
Recette de
Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

1

Cette collation à savourer en solo est presque trop ravissante pour être mangée. Pourtant, ce mélange de fruits frais et de biscuits au beurre d’arachide ravira tous les palais!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Étendre le beurre d'arachide sur 4 des biscuits. Former 4 sandwichs en recouvrant chacun d'un autre biscuit. Disposer sur une assiette à dessert.
  • Couper les demi-fraises en forme de tulipe. Placer sur le dessus des sandwichs.
  • Découper 4 tiges et plusieurs feuilles dans les morceaux de pelure. Placer les tiges sous les tulipes. Disposer les feuilles au goût. Saupoudrer de la chapelure sous les tiges pour créer l'illusion de terre.

Substitut

Au lieu du beurre d'arachide, utilisez de la produit de fromage à la crème Philadelphia Fraises léger.

Portions sages

Une alimentation saine n'exclut pas les desserts, mais il faut surveiller les portions.

Portions

  • 1

Système d'échanges

  • 3 Glucides
  • 3-1/2 Matières grasses

Information nutritionnelle

Portion 1
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 330mg
Glucides 49g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 8g
Protéines 6g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:54117v0fc:106601

>
AdChoices