• Verdures variées à la vinaigrette aux graines de pavot crémeuse

Verdures variées à la vinaigrette aux graines de pavot crémeuse

10 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
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Portions

4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Vous cherchez une recette de salade rapide et délicieuse? Voici la solution! Cette recette plaira à coup sûr à vos prochains invités.

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ce qu'il faut faire

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  • Remuer les verdures, les tomates et les poivrons dans un grand bol.
  • Ajouter la vinaigrette; mélanger légèrement.
  • Garnir du fromage.

Une touche d'éclat

Ajoutez vos ingrédients préférés à cette salade, tels que des oignons rouges coupés en lamelles, des olives noires dénoyautées, des cœurs d'artichaut ou des lanières de poivrons rouges et verts. Garnissez-la de restes de poulet grillé coupé en lanières.

Portions

  • 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 tasses (500 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 110
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 5mg
Sodium 170mg
Glucides 12g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 7g
Protéines 4g
   
Vitamine A 45 %VQ
Vitamine C 60 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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