Yogourt au beurre d'arachide au miel

5 1 portion de 3/4 de tasse (175 ml)
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1 portion de 3/4 de tasse (175 ml)

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Une touche d'éclat

Incorporez 1 cuillerée à soupe de gros flocon d'avoine ou de flocons d’avoine à cuisson rapide au yogourt avant d'ajouter le beurre d'arachide.

Portions

  • 1 portion de 3/4 de tasse (175 ml)

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette délicieuse collation peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 3/4 de tasse (175 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 135mg
Glucides 12g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 10g
Protéines 18g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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