Yogourt fouetté double fraise

5 1 portion d'une tasse (250 ml) chacune
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1 portion d'une tasse (250 ml) chacune

Pour une pause rafraîchissante en solo.

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  • Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à obtention d'une préparation épaisse et lisse.
  • Servir immédiatement.

Substitut

Réalisez cette recette avec de la préparation pour boisson Kool-Aid Singles orange.

Portions

  • 1 portion d'une tasse (250 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Cul sec! Les fraises dans cette boisson rafraîchissante sont une excellente source de vitamine C et le yogourt, une bonne source de calcium.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion d'une tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 230
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 90mg
Glucides 44g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 43g
Protéines 7g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 110 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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