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Cette recette facile et abordable vous permet de déguster des « ailes de poulet » à la valeur nutritive repensée.

  • PREP: 0 hr(s). 10 min / Total: 0 hr(s). 25 min
  • PHOTOS: 1 Add your photo
  • Servings: 4 portions, 5 lanières (113 g) chacune

Courtesy of:kraft

What you need

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Make It

  • Chauffer le four à 400 °F.

  • Ajouter le piment de Cayenne à la panure, dans le sac à secouer ; secouer doucement pour mélanger. Ajouter le poulet, quelques lanières à la fois ; secouer pour bien enrober. Placer en une seule couche sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'enduit à cuisson.

  • Cuire 15 min ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

  • Transférer sur une assiette de service ; arroser de sauce au piment fort. Servir avec la vinaigrette.

Kraft Kitchen Tips

  • PRÉSENTATION SUGGÉRÉE

    Servir ces « ailes de poulet » avec des bâtonnets de céleri et de carotte.

  • SUBSTITUT

    Remplacer la vinaigrette Campagne par de la vinaigrette au Fromage bleu en morceaux Kraft.

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Servings

Donne 4 portions, 5 lanières (113 g) chacune.

Nutrition Info

Serving Size 5 lanières (113 g)

AMOUNT PER SERVING
Calories260
Calories From Fat108
Total Fat 12g
Saturated Fat 2.5g
Cholesterol 70mg
Sodium 520mg
Total Carbohydrates 11g
Dietary Fiber 1g
Sugars 1g
Protein 27g
Vitamin A4%
Vitamin C4%
Calcium2%
Iron6%

* Nutrition information is estimated based on the ingredients and cooking instructions as described in each recipe and is intended to be used for informational purposes only. Please note that nutrition details may vary based on methods of preparation, origin and freshness of ingredients used.

K:55941v1fc

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