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  • PREP: 0 hr(s). 20 min / Total: 0 hr(s). 35 min
  • PHOTOS: 1 Add your photo
  • Servings: 4

Courtesy of:kraft

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Make It

  • Chauffer le four à 375 °F. Couper les courgettes en deux dans le sens de la longueur ; évider le centre en laissant une coquille de 1/4 de pouce d'épaisseur. Mettre la chair sur une planche à découper. Placer les coquilles dans un moule carré de 9 pouces ; réserver.

  • Hacher la chair des courgettes ; placer dans un bol moyen. Ajouter 1/2 tasse de fromage, les tomates, les miettes de craquelins et le basilic ; mélanger légèrement. Répartir uniformément le mélange dans les coquilles de courgettes ; parsemer du reste du fromage.

  • Cuire 15 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Kraft Kitchen Tips

  • SAVOIR-FAIRE FAIRE BLANCHIR LES COURGETTES

    Porter à ébullition 2 litres d'eau non salée dans une grande casserole. Ajouter les courgettes ; cuire de 6 à 8 min ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres sous la fourchette. Égoutter.

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Servings

Donne 4 portions, 1 moitié de courgette farcie (148 g) chacune.

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Nutrition Info

Serving Size 1 moitié de courgette farcie (148 g)

AMOUNT PER SERVING
Calories110
Calories From Fat45
Total Fat 5g
Saturated Fat 3g
Cholesterol 10mg
Sodium 250mg
Total Carbohydrates 10g
Dietary Fiber 2g
Sugars 3g
Protein 7g
Vitamin A15%
Vitamin C10%
Calcium15%
Iron6%

* Nutrition information is estimated based on the ingredients and cooking instructions as described in each recipe and is intended to be used for informational purposes only. Please note that nutrition details may vary based on methods of preparation, origin and freshness of ingredients used.

K:45986v3fc

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