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Le chou-fleur que contient cette recette est une bonne source de vitamine C.

  • PREP: 0 hr(s). 15 min / Total: 0 hr(s). 29 min
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  • SERVINGS: 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

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Make It

  • Préchauffer le four à 375 °F.

  • Mettre le chou-fleur dans un plat de 1,5 litre allant au four et au micro-ondes. Cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre mais encore croquant.

  • Garnir des ingrédients qui restent.

  • Cuire au four de 12 à 14 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Kraft Kitchen Tips

  • SUBSTITUT

    Remplacez les bouquets de chou-fleur par des bouquets de brocoli.

  • PRENEZ DE L'AVANCE

    Apprêtez les ingrédients de ce plat comme indiqué. Couvrez-le et réfrigérez-le jusqu'à 30 minutes. Au service, faites-le cuire au four, à découvert, comme indiqué.

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SERVINGS

Donne 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune.

Nutrition Info

Serving Size 1/2 tasse (125 ml)

AMOUNT PER SERVING
Calories100
Calories From Fat45
Total Fat 5g
Saturated Fat 0g
Cholesterol 15mg
Sodium 280mg
Total Carbohydrates 7g
Dietary Fiber 2g
Sugars 2g
Protein 6g
Vitamin A6%
Vitamin C45%
Calcium15%
Iron8%

* Although every effort is taken to ensure the accuracy of ingredient and nutritional information represented on our website, we recommend to check the product package for the most current and up to date information. Please note that not all products may be available in your area. Check with your local retailer for details.

K:45368v1fc

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