Un délicieux repas maison à partir de morceaux de poulet panés du congélateur.

  • PREP: 0 hr(s). 5 min / Total: 0 hr(s). 50 min
  • PHOTOS: 1 Add your photo
  • Servings: 4 portions de 1/4 de la recette (456 g) chacune

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What you need

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Make It

  • Préchauffer le four à 375 °F.

  • Disposer les morceaux de poulet côte à côte dans un plat de cuisson carré de 8 po ; les garnir des tomates et du fromage.

  • Cuire le tout pendant 45 min au four ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le fromage ait fondu. Cuire les pâtes comme indiqué sur l'emballage au cours des 20 dernières minutes du temps de cuisson du poulet.

  • Égoutter les pâtes et les servir avec le poulet.

Kraft Kitchen Tips

  • VIE SAINE

    Bonne nouvelle ! Vous pouvez éliminer 150 calories et 15 g de matières grasses par portion en préparant vous-même les morceaux de poulet comme suit : panez 4 poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g) avec la moitié d'un sachet (le quart d'une boîte de 142 g) de panure assaisonnée Shake'n Bake, puis faites cuire le poulet comme indiqué sur l'emballage. Garnissez-le de tomates et de fromage. Faites cuire le tout pendant 15 min ou jusqu'à ce que les tomates soient chaudes et que le fromage ait fondu.

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Servings

Donne 4 portions de 1/4 de la recette (456 g) chacune.

Nutrition Info

Serving Size 1/4 de la recette (456 g)

AMOUNT PER SERVING
Calories560
Calories From Fat198
Total Fat 22g
Saturated Fat 4.5g
Cholesterol 25mg
Sodium 1620mg
Total Carbohydrates 66g
Dietary Fiber 5g
Sugars 17g
Protein 26g
Vitamin A10%
Vitamin C20%
Calcium15%
Iron20%

* Nutrition information is estimated based on the ingredients and cooking instructions as described in each recipe and is intended to be used for informational purposes only. Please note that nutrition details may vary based on methods of preparation, origin and freshness of ingredients used.

K:46439v0fc

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