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Les quesadillas donnent un souper rapide et satisfaisant !

  • PREP: 0 hr(s). 10 min / Total: 0 hr(s). 16 min
  • PHOTOS: 1 Add your photo
  • Servings: 4

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Make It

  • Répartir uniformément le poulet, le maïs, les oignons, les haricots, la salsa et le fromage sur une moitié de chaque tortilla.

  • Plier les tortillas en deux pour entourer la garniture.

  • Cuire une ou deux quesadillas à la fois dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif, 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que les quesadillas sont légèrement dorées des deux côtés et que le fromage soit fondu.

Kraft Kitchen Tips

  • PRÉSENTATION SUGGÉRÉE

    Servez avec une salade verte.

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Servings

Donne 4 portions de deux quesadillas (281 g).

Nutrition Info

Serving Size 2 quesadillas (281 g) par portion

AMOUNT PER SERVING
Calories520
Calories From Fat171
Total Fat 19g
Saturated Fat 7g
Cholesterol 90mg
Sodium 1110mg
Total Carbohydrates 51g
Dietary Fiber 6g
Sugars 5g
Protein 37g
Vitamin A10%
Vitamin C8%
Calcium25%
Iron30%

* Nutrition information is estimated based on the ingredients and cooking instructions as described in each recipe and is intended to be used for informational purposes only. Please note that nutrition details may vary based on methods of preparation, origin and freshness of ingredients used.

K:52845v0fc

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