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À la recherche d’un accompagnement facile à préparer ? Cette poêlée de légumes composée de produits sains se cuisine en un tournemain!

  • PREP: 0 hr(s). 15 min / Total: 0 hr(s). 28 min
  • PHOTOS: 1 Add your photo
  • Servings: 8 portions

Courtesy of:kraft

What you need

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Make It

  • Chauffer 3 c. à soupe de vinaigrette dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter tous les légumes, sauf les pois mange-tout; cuire de 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants, en remuant souvent.

  • Ajouter les pois mange-tout et 5 c. à soupe de vinaigrette qui restent; remuer. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que ce soit bien chaud, en remuant de temps à autre.

Kraft Kitchen Tips

  • SUBSTITUT

    Préparez comme indiqué en utilisant 7 tasses de n'importe quel mélange de vos légumes préférés.

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Servings

Donne 8 portions.

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  • Vie saine

Diabetes Center

Diet Exchange

1-1/2 Matières grasses

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Cette recette, naturellement sans cholestérol, est également faible en gras saturés et est une excellente source de vitamines A et C.

Nutrition Info

Serving Size 3/4 tasse

AMOUNT PER SERVING
Calories89
Calories From Fat56.7
Total Fat 6.3g
Saturated Fat 0.5g
Cholesterol 0mg
Sodium 176mg
Total Carbohydrates 7.6g
Dietary Fiber
Sugars
Protein 1.8g
Vitamin A45%
Vitamin C%
Calcium2%
Iron5%

* Nutrition information is estimated based on the ingredients and cooking instructions as described in each recipe and is intended to be used for informational purposes only. Please note that nutrition details may vary based on methods of preparation, origin and freshness of ingredients used.

K:67v1fc

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